Najczęściej trądzik pospolity występuje u osób w przedziale wiekowym od 13 do 19 lat. Jednak nie jest to regułą, bowiem to schorzenie może wystąpić u każdego, nawet u dorosłej osoby, która fizyczne przemiany dorastania ma już dawno za sobą. Tutaj trzeba przypomnieć, że trądzik u dorosłych pojawia się z powodu nadmiernej ilości olejów, powstających w gruczołach skórnych. W ten sposób do naszej skóry dostają się bakterie, których wynikiem jest właśnie trądzik.
Jednak jest na to rada! Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek dotyczących tego jak skutecznie walczyć z trądzikiem. Nie mówimy tutaj o kremach, drogich kosmetykach czy magicznych miksturach, lecz przedstawiamy naturalny sposób na trądzik, który może być kluczem do całkowitego pozbycia się tego uprzykrzającego życie, problemu skóry.
• Żywność i płyny
Pamiętaj, aby zapewnić swojemu organizmowi porządną dawkę warzyw i owoców, które zawierają cały szereg składników, pomagających w walce z problemami skóry. Nadmiar owoców czy warzyw jeszcze nikomu nie zaszkodził, dlatego możesz śmiało spożywać je nawet kilka razy dziennie. Głównym składnikiem, niszczącym trądzik jest witamina C. A przecież owoce i warzywa, to jedne z najlepszych źródeł takich składników odżywczych!
Przykładem owoców zawierających spore dawki witaminy C oraz minerałów mogą być pomarańcze i awokado.
• Poziom stresu
Może zabrzmieć niewiarygodnie, ale stres, to jeden z głównych czynników mających negatywny wpływ na występowanie problemów skóry. Ciągły stres oraz inne kłopoty pojawiające się na tle nerwowym prowadzą do powstawania zaburzeń hormonalnych, których wynikiem może być, na przykład trądzik!. Zatem jeśli masz problemy z trądzikiem, a należysz do grupy osób o podwyższonym stresie, to najwyższa pora zastanowić się nad metodami relaksacyjnymi (sport, joga etc.).
