DIETA JEDNODNIOWA- KISZONA KAPUSTA I OGÓRKI
admin
Kiszone ogórki i kapusta mają dużo mniej kalorii niż świeże (łyżka kiszonej kapusty to tylko 12 kcal, a nieduży ogórek to tylko 6 kcal), ale mają dużo soli, więc nie powinny jej stosować osoby cierpiące na nadciśnienie lub mające problemy z układem krążenia. Poza tym kiszonki zawierają duże ilości błonnika i witaminy C oraz bakterii, które przyspieszają trawienie.
Główną zasadą tej jednodniowej diety jest zjedzenie około jednego kilograma kiszonych warzyw (najlepiej po pół kilograma kiszonych ogórków i kiszonej kapusty).
Kapustę, jeśli bardzo kwaśna można wcześniej wypłukać i dobrze odcisnąć z wody.
Z warzyw tych można sobie przyrządzić surówki. Kapustę pokroić drobniej, dodać łyżkę oliwy i dokładnie wymieszać, a ogórki pokroić w plasterki, także dodać łyżkę oliwy, ewentualnie doprawić pieprzem.
Najstarsze wpisy tematyczne on-line:
niedziela, 16 grudnia, 2018Soul Reaver 2
środa, 7 czerwca, 2017Zagęszczanie włosów Poznań
czwartek, 19 grudnia, 2019Jaka biżuteria Bijou Brigitte na imprezę?
czwartek, 10 grudnia, 2015Modna aranżacja salonu
wtorek, 23 sierpnia, 2016Na czym polega zabieg depilacji laserowej
poniedziałek, 19 września, 2016Krata stalowa
wtorek, 8 sierpnia, 2017Złota biżuteria ślubna
poniedziałek, 19 grudnia, 2016Sukienki na sylwestra – Zielona Góra
czwartek, 20 grudnia, 2018Ozdoby świąteczne
środa, 15 lutego, 2017Dmuchana zjeżdżalnia
środa, 15 stycznia, 2020Anna Maria
poniedziałek, 13 listopada, 2017Matująca baza pod makijaż permanentny brwi Warszawa
sobota, 8 grudnia, 2018Miss Podlasia 2012
poniedziałek, 11 lutego, 2019Bijou brigitte kolczyki
środa, 15 stycznia, 2020Banana blox zaprasza – mikołajkowy kiermasz handmade
Loading ...
Komentarze:
Ta witryna jest godna polecenia;)
by czarter jachtów Sklep dziecięcy Kraków
Trudno się to czyta;/
by czarter grecja Zamki dmuchane wynajem
Świetne artykuły można tutaj odnaleźć!
by Łodzie motorowe czarter Skoki spadochronowe Warszawa
Trochę błędów znajduje się na tej stronie.
by biżuteria briju Modne gadżety dla aktywnych
Wpis jak najbardziej przydatny.
by złota biżuteria ślubna Zakupy w sieci - coraz popularniejsze